| Le Foyer laïque de Lanester (FLL) est la plus grosse association de la commune, avec plus de 2 000 adhérents l’an passé. Créé en 1931, le club propose une trentaine d’activités culturelles et sportives, du loisir au haut niveau. Elles sont regroupées dans 6 grandes sections. Leurs sites respectifs sont accessibles ci dessus. |
| Description de l’activité :La pratique du Kayak de mer en loisir est organisée par la section voile du Foyer Laïque de Lanester.
La base de départ est fixée à l’école de voile de St Guénaël à Lanester (rue de Saint Guénaël). L’activité est organisée le samedi après midi de 14h à 17h (renseignements complémentaires au secrétariat en semaine au 02 97 76 11 50 et le samedi à l’école de voile au 02 97 76 05 80. Balade sur le blavet, petite mer de Gâvres, rivière d’Etel etc Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical |
| Description de l’activité : Le karaté est basé sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles (doigts, mains ouvertes et fermées, avants-bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules, etc.) en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer. Les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et des clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style (shōrin-ryū, shōtōkan, shōtōkai, wadō-ryū, shitō-ryū, gojū-ryū…).Tous les vendredis de 10h00 à 11h30 sauf pendant les vacances scolaires est organisé un cours de TAYKYOKU KEN Animé par Pierre Yves LE TROCQUER 5ème dan karaté et diplômé d’état. Ce cours s’articulera autour d’un travail respiratoire représentatif des arts martiaux, de la recherche d’harmonie entre gestes et déplacements, et s’appuiera sur les katas du karaté shotokan dans leur forme interne. Tai Kyoku Ken est une séquence de mouvements exécutés de manière harmonieuse et lente. Il maintien la santé physique et peut également être utilisé comme self défense de manière douce par des exercices en groupe.Ses mouvements sont conçus pour rétablir l’équilibre de son intérieur et son flux d’énergie. la séance se déroulera en 4 phases 1 mise en condition à base d’échauffement léger et de respiration les inscriptions se feront aux heures de cours de la section karaté du FLL. Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical + 1 photo |
Conditions d’inscription:
| Age minimum | 3 ans |
| Orientation | Ecole de jeunes/perfectionnement/compétition/loisirs |
| Niveau d’évolution | Départemental/régional |
| Tarif des cotisations | Baby Tennis (3 – 5 ans): 75 € Mini Tennis (6 – 8 ans): 100 € Benjamins à juniors : 155 € Loisirs : 120 € Seniors/vétérans : 185 € Loisirs adultes ; 145 € |
| Période d’inscription | 24 au 28 aout 2020 et du 31 au 4 septembre 2020 de 18h à 20h à Locunel 29 aout et 5 septembre 2020 de 10h à 12h et de 14h à 18h00 à Locunel |
| Reprise des entrainements | A partir du 24 aout 2020 à Locunel |
Par téléphone: 02 97 76 41 37
Par mail: tennisfll.bureau@gmail.com
| Description de l’activité : La section loisirs a été créée dans le but de partager un moment convivial autour de jeux de cartes variés.
Conditions :
Horaires de l’activité :
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| Description de l’activité : La plaque de métal est recouverte d’une première couche d’émail de base blanc, puis reçoit diverses couches d’émaux. De nombreuses cuissons sont nécessaires, une dernière couche de fondant (émail transparent à « basse » température) est appliquée, donnant le brillant final.
Conditions :
Horaires de l’activité :
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| Description de l’activité : Le Yoga est une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
Conditions :
Horaires de l’activité :
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| Description de l’activité : Le modélisme statique,consiste à reproduire des versions miniatures d’engins et de véhicules réels.
Conditions :
Horaires de l’activité :
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Conditions :
| Age minimum | 6 ans |
| Orientation | Ecole de jeunes/perfectionnement/compétitions/loisirs |
| Niveau d’évolution | Départemental/Régional/Interrégional/National |
| Tarif des cotisations | de 85€ / pouss-benj 125€ / min-cad 135€ / juni-adultes 145€ |
| Période d’inscription | 1 septembre 2020 de 17h à 20h salle René Ihuel 2 septembre 2020 de 14h à 16h salle René Ihuel 4 septembre 2020 de 17h à 18h Salle René Ihuel 5 septembre 2020 de 09 à 12h Salle René Ihuel |
| Reprise des entraînements |
Horaires de l’activité :
| Niveaux | Jours | Heures | Lieux |
|---|---|---|---|
| Entraînement jeunes | Mardi Jeudi Vendredi |
17h00 – 18h30 17h00 – 18h00 17h00 – 18h00 |
René Ihuel |
| Entraînements Adultes | Mardi Vendredi |
18h30 – 20h00 | René Ihuel |
| Loisirs Adultes | Mardi | 20h00 – 22h00 | René Ihuel |
| Entraînement jeunes | Mercredi | 14h00 – 15h15 15h15 – 16h45 16h45 – 18h00 |
René Ihuel |
Documents à fournir : Certificat médical, photo
| Description de l’activité : Deux binômes s’affrontent, chacune des équipes étant formée d’un candidat et d’un maître-mots dans la version télévisée. Les joueurs doivent deviner un mot que leur partenaire tente de leur faire découvrir sans pouvoir dire le mot en question mais en utilisant des synonymes, ou autres astuces parfois difficiles à saisir pour les néophytes.
Conditions :
Horaires de l’activité :
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La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercices physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Conditions
| Age minimum | 18 ans |
|---|---|
| Orientation | Loisirs |
| Période d’inscription | A partir du 3 septembre 2020 au secrétariat |
| Tarif des cotisations | 185 euros la saison pour 1 séance par semaine |
| Reprise de l’activité | 8 septembre 2020 |
Horaires de l’activité
| Adultes | Mardi | 20h00-21h00 | Celtic Salle RDC
Corinne |
| Adultes | Jeudi | 20h00-21h00 | Celtic Salle RDC
Corinne |
| Adultes | Vendredi | 9h00-10h00 | Celtic Salle RDC
Corinne |
| Adultes | Vendredi | 12h00-13h00 | Celtic Dojo
Corinne |
Document à fournir : Certificat médical
| Description de l’activité : La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force athlétique, d’endurance ou de volume musculaire.
Conditions :
Horaires de l’activité (sauf fermeture du secrétariat ou absence de l’animateur) :
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| Cette discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons.
Né sur le littoral nordique, la marche aquatique côtière (ou longe côte®) est une pratique élaborée par Thomas Wallyn, entraineur professionnel d’aviron, à la recherche d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire. Atouts :L’attractivité de la marche aquatique côtière s’explique par le fait qu’il s’agit d’une activité : Les bienfaits pour le corps, la pratique favorise : Equipement :>Une combinaison en néoprène dont l’épaisseur est à adapter en fonction de la température de l’eau (5 mm maximum afin de conserver une facilité de mouvements). Conditions
Horaires de l’activité
Documents à fournir : Certificat médical + test d’aisance aquatique |
| Description :
Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat Médical |
| Description de l’activité : Le volley-ball est un sport collectif mettant en jeu deux équipes de six joueurs séparées par un filet, qui s’affrontent avec un ballon sur un terrain rectangulaire.Les points sont marqués soit en faisant tomber le ballon sur le terrain de l’équipe adverse, soit quand l’adversaire commet une faute. La première équipe à atteindre 25 points gagne le set et la première équipe à gagner trois sets gagne le match. Chaque équipe peut toucher le ballon jusqu’à trois fois avant que le ballon ne retraverse le filet, et les contacts consécutifs doivent être faits par des joueurs différents. Le ballon est d’habitude joué avec les mains ou les bras, mais les joueurs ont le droit de toucher le ballon avec n’importe quelle autre partie du corps.
Conditions
Horaires de l’activité
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| Description de l’activité : Situé au bord en bord de mer ou parfois au bord d’un lac ou d’une rivière, un club nautique possède diverses installations pour subvenir aux besoins de ses membres, celles-ci variant selon la grosseur du club. La plupart des clubs possèdent une marina, des quais ou bouées d’amarrages pour les plus grands bateaux, ou une section de plage délimitée. Les infrastructures à terre incluent un périmètre réservé aux membres du club, notamment un endroit où entreposer l’équipement des marins.
Conditions :
Horaires :
Documents à fournir : Certificat médical, 1 photo, Brevet de natation de 25m (moins de 18 ans) /50m (plus de 18 ans) |
| Description de l’activité : Le taï-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois, dit « interne » , d’inspiration taoïste. C’est une sorte de gymnastique, appréciée en particulier pour son rôle de fortifier le corps et d’assurer la santé.
Conditions
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical |
| Description de l’activité : L’activité remise en forme regroupe fitness, steps, gym douce, relaxation, stretching, marche rapide et musculation.
Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical + 2 photos Les cours du lundi soir sont encadrés par Samuel La Marche Nordique est encadrée par Maryannick Tous les autres cours sont encadrés par Corinne |
Conditions 2020 -2021
Horaires de l’activité
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| Description du Judo : Le judo (qui signifie littéralement voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d’origine japonaise (budō), fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l’essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d’étranglements et de clefs.
Description du Ju-jitsu : Le ju-jitsu, ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu, regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l’ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsque l’on est désarmé. Ces techniques sont parfois classées en trois catégories principales : atemi waza (technique de frappe), nage waza (technique de projection) et katame waza (technique de contrôle) afin de maîtriser un adversaire. Description du Taïso : Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive. 2020-2021 Site Internet: http://www.judo-lanester-fll.fr/ Conditions : Important : pour les séances d’essais, remplir un dossier provisoire, le certificat médical est obligatoire pour monter sur le tatami.
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical + photo |
Pour le règlement cotisation notre association est agréée :
Bons CAF – Chèques sport – Coupons sport – Chèques Vacances
La Zumba est un programme de fitness créé par Beto Perez s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia…).
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Conditions
Horaires de l’activité
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| Description de l’activité : Le Scrabble® est un jeu de société et un jeu de lettres où l’objectif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée dont certaines cases sont primées. Le jeu est commercialisé dans 121 pays et en 29 langues.Le Scrabble peut se pratiquer en tournoi. Il existe trois championnats du monde de Scrabble : le championnat anglophone, le championnat francophone et le championnat hispanophone. La version francophone est disputée par environ mille joueurs de plusieurs pays, la France, le Canada, le Sénégal, la Suisse et la Belgique étant les 5 pays qui sont les plus représentés car ils ont les 5 plus grandes fédérations.Conditions :
Horaires de l’activité :
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| Description de l’activité : L’aquariophilie est le loisir qui consiste à s’occuper d’animaux et de plantes aquatiques dans un aquarium ou un étang. Il peut s’agir de poissons, de plante aquatique, de crevettes, d’escargots, ou de coraux, placés dans un biotope qui peut être fait de rochers, de racines de bois[1], de sable et autres graviers.
L’activité consiste au choix, à la décoration de l’aquarium ou de l’étang, l’élevage et la reproduction des animaux, la plantation et la taille des plantes, ainsi que l’indispensable entretien de l’eau de ce qui est parfois considéré comme un tableau vivant. Conditions :
Horaires de l’activité :
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| Description de l’activité : La Savate Boxe Française, également connu sous le nom kickboxing français ou footfighting français, est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires munis de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds
Conditions :
Horaires de l’activité :
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| Description de l’activité : Le gouren ou lutte bretonne (Gouren en breton) est un sport individuel pratiqué entre deux lutteurs. Il est pratiqué en Bretagne, mais aussi en Cornouailles et en Écosse. Il existe en Bretagne une fédération de gouren qui dépend de la Fédération Française de Lutte.La lutte bretonne, ou gouren, est une lutte debout. Aussi, si l’un des lutteurs touche terre avec une autre partie du corps que ses pieds, la lutte s’arrête, les lutteurs se relèvent et reprennent la partie de lutte. Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical |
| Description de l’activité : La canne de combat est une canne ordinaire utilisée comme arme de défense. Ses techniques d’utilisation constituent un sport de combat et un art martial.
Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical + photo, Autorisation parentale pour les mineurs |
| Description de l’activité : L’aïkido est un art martial japonais (budo), fondé par Morihei Ueshiba entre 1925 et 1960.L’aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire sa tentative d’agression à néant.
Conditions
Horaires de l’activité
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| Description de l’activité : Le basket-ball est un sport collectif opposant deux équipes de cinq joueurs qui se joue à la main. Le but est de marquer plus de points que l’équipe adverse en marquant des paniers, c’est-à-dire en faisant passer le ballon à travers un anneau placé à plusieurs mètres du sol.
Conditions :
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical + 1 photo |
| Description de l’activité : La Gymnastique Forme Loisir (GFL) est une activité non compétitive qui se pratique sur les mêmes agrès que la gym compétitive. Les objectifs sont différents, le bien-être dans son corps et le plaisir sont avant tout recherchés. Conditions :
Affichage de l’élement 1 à 4 sur 4 éléments
Horaires de l’activité :
Documents à fournir : Certificat médical |
Description de l’activité : La randonnée pédestre, est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s’effectue à pied. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d’exercice physique.
Conditions :
| Orientation | Loisirs |
| Tarif des cotisations | 27€ |
| Période d’inscription | Mardi 6 Septembre 2016 de 18h15 à 20h |
Documents à fournir : Certificat médical
Conditions :
| Age minimum | 5 ans |
| Niveau d’évolution | Départemental/Régional/Interrégional/National |
| Orientation | Ecole, loisirs, perfectionnement, compétitions |
| Tarif des cotisations | Mini-bad et poussins 40 € Jeunes 80 € Promobad 85 € Adultes 120 € |
| Période d’inscription | A partir du 3 septembre (adultes) et 5 septembre (enfants) 2018 puis aux heures d’entraînements |
| Reprise de l’activité | 3 et 5 septembre 2018 |
Horaires de l’activité :
| Niveaux | Jours | Horaires | Lieux |
|---|---|---|---|
| Adultes compétiteurs | Lundi | 20h30-22h30 | Jean Zay |
| Promobad Adultes | Lundi | 18h30-22h30 | Henri Wallon |
| Jeunes débutants | Mercredi | 18h30-20h00 | Henri Wallon |
| Jeunes confirmés | Mercredi | 18h30-20h00 | Jean Zay |
| Adultes Compétiteurs | Mercredi | 20h00-22h30 | Jean Zay |
| Adultes Compétiteurs | Jeudi | 20h45-22h30 | Jean Zay |
| Promobad Adultes | Jeudi | 20h30-22h30 | Henri Wallon |
| Minibad Poussins |
Vendredi | 17h00-18h00 | Jean Zay |
| Jeunes confirmés | Vendredi | 18h00-19h30 | Jean Zay |
| Jeunes débutants | Vendredi | 18h00-19h30 | Wallon |
| Tous publics | Samedi | 8h30-12h30 | Jean Zay |
Documents à fournir : Certificat médical
