Karaté

 

Site internet : http://karate-lanester.org/

 

Description de l’activité : Le karaté est basé sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles (doigts, mains ouvertes et fermées, avants-bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules, etc.) en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer.
Les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et des clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style (shōrin-ryū, shōtōkan, shōtōkai, wadō-ryū, shitō-ryū, gojū-ryū…).

 

Tous les vendredis de 10h00 à 11h30 sauf pendant les vacances scolaires est organisé un cours de TAYKYOKU KEN Animé par Pierre Yves LE TROCQUER 5ème dan karaté et diplômé d’état.

Ce cours s’articulera autour d’un travail respiratoire représentatif des arts martiaux, de la recherche d’harmonie entre gestes et déplacements, et s’appuiera sur les katas du karaté shotokan dans leur forme interne.

Tai Kyoku Ken est une séquence de mouvements exécutés de manière harmonieuse et lente. Il maintien la santé physique et peut également être utilisé comme self défense de manière douce par des exercices en groupe.Ses mouvements sont conçus pour rétablir l’équilibre de son intérieur et son flux d’énergie.

la séance se déroulera en 4 phases

1 mise en condition à base d’échauffement léger et de respiration
2 l’apprentissage de techniques et de déplacements
3 la mise en place de katas
4 une fin de séance à base d’étirements

les inscriptions se feront aux heures de cours de la section karaté du FLL.

Conditions :

Age minimum6 ans
OrientationEcole de jeunes/perfectionnement/compétition/loisirs
Niveau d'évolutionDépartemental, Régional
Tarif des cotisationsEnfants : 140 €
Juniors - seniors : 205 €
TAIKYOKUKEN : 110 €
Période d'inscription6 septembre 2019 de 18h30 à 20h00 au celtic puis aux heures de cours
Reprise des entrainementsA partir du 7 septembre 2019 (enfants)
et 10 septembre 2019 (ados-adultes)

Horaires de l’activité :

NiveauxJoursHeuresLieux
Enfants 6/10 ans Samedi10h30-12h00Celtic
Ados CompétitionsMardi
18h00-19h30
Celtic
Ados 11 ans et plus, Adultes débutantsMardi
Vendredi

17h30-18h45
17h30-18h30
Celtic
Adultes tous niveauxMardi
Mardi
Jeudi
Vendredi
10h00-11h30
18h30-20h00
10h30-12h00
18h30-20h00
Celtic
Ados
Adultes
Samedi10h30-12h00Celtic
TAIKYOKUKENVendredi10h30-12h00Celtic
Karaté contact
+ plus 12 ans et adultes
Vendredi
Dimanche
20h00-21h30
10h00-11h30
Celtic

Documents à fournir : Certificat médical + 1 photo